یک دلیل دیگر برای نوشیدن قهوه، مفید برای قلب!

قهوه برای سلامتی قلب

یک دلیل محکم برای این که قهوه بنوشید. نوشیدنی قهوه برای سلامتی قلب مفید است.
حالا شما می توانید از سه فنجان قهوه روزانه خود لذت ببرید و احساس سلامتی کنید. طبق تحقیقات جدید این سه فنجان احتمالا برای قلب شما مفید است. و به بهبود عملکرد آن کمک میکند.
تحقیقات نشان داده است که کسانی که سه یا پنج فنجان در روز قهوه میخورند نسبت به آنهایی که اصلا نمی خورند احتمالا کمتر به افزایش کلسیم در عروق کرنری (CAC) مبتلا میشوند.
طبق مقاله ای که در مجله قلب منتشر شد. آنها همچنین متوجه همبستگی بین مصرف یک تا سه فنجان قهوه در روز و کاهش شیوع (CAC) شدند.

قهوه برای سلامتی قلب -دارنیکو
قهوه برای سلامتی قلب -دارنیکو

نتایج تحقیق برنامه جامع سلامت کره جنوبی

نویسنده این مقاله میگوید مصرف بیش از پنج فنجان قهوه در روز با بالا رفتن میزان کلسیم در عروق کرنری رابطه دارد.
وجود کلسیم در عروق کرنری همیشه مشکل زا نیست اما اگر تا حد مشخصی بالا برود میتواند باعث بیماری های قلبی عروقی شود.

بیماری قلبی عروقی هنگامی رخ می دهد که در شریان های عروق کرونر پلاک ایجاد می شود و جریان خون به قلب کاهش می یابد.

داده های تحقیق از ۲۸,۱۳۵ زن و مرد ساکن شهرهای سئول و سووان کره جنوبی که تحت نظارت برنامه جامع سلامت قرار گرفته بودند به دست آمده است.
قسمتی از برنامه نظارت شامل سی تی اسکن برای اندازه گیری میزان کلسیم در عروق کرنری آنهاست.

شیوع قابل تشخیص CAC در کل گروه مطالعه ۴/۱۳ درصد و مقدار متوسط قهوه مصرف شده در روز ۱٫۸ فنجان بود.
همچنین از آنها خواسته شده بود تا به ۱۰۳ سوال در مورد برنامه غذایی متداولشان پاسخ بدهند.
محققان همچنین خاطر نشان کردند که از شرکت کنندگان خواسته نشده بود که بین قهوه معمولی و بدون کافئین تمایز قائل شوند. البته قهوه بدون کافئین هنوز در کره فراگیر نشده است.

قهوه برای سلامتی قلب -دارنیکو
قهوه برای سلامتی قلب -دارنیکو

زیاده روی نکنید.

محققان اضافه کردند که رابطه بین مصرف قهوه و CAC به شکل حرف U است.
میانگین CACشرکت کنندگانی که بین سه تا پنج فنجان در روز قهوه میخورند حدود ۵۹/. کسانی که اصلا قهوه نمیخورند و یا کمتر از یک فنجان میخورند ۷۷/. . کسانی که بین یک تا سه فنجان میخورند ۶۶/. و بیشتر از پنج لیوان ۸۸/. است.

 

دیگر فواید قهوه:

نویسنده مقاله معتقد است که شواهد روزافزونی برای فواید قهوه برای قلب به دست می آید.
در این مقاله استدلالی برای فوایده قهوه برای سیستم قلبی عروقی آورده نمی شود. هرچند نویسنده اذعان کرده است که به تحقیقات بیشتری در این رابطه نیاز است.
گزارش های تکان دهنده دیگری هم برای فواید مصرف قهوه وجود دارد. یکی از آنها فواید قهوه برای تقویت حافظه کوتاه مدت است.
قهوه همچنین برای بهبود بعضی بیماری های پوستی، دیابت نوع دو و بیماری های کبدی نیز مفید است.

 

منبع: لس آنجلس تایمز
ترجمه و تنظیم : دارنیکو

این مطلب را با دیگران به اشتراک بگذارید:

درج یک پاسخ

ایمیل شما به طور عمومی نمایش داده نمی شود